Mẹo tăng cường sức khỏe sinh lý một phát ăn ngay dành cho quý ông

Tăng cường sức khỏe sinh lý là điều mà cánh mày râu quan tâm bậc nhất hiện nay. Theo đó, họ luôn tìm mọi cách để kéo dài “chuyện yêu” của mình một cách lâu và dài nhất để thỏa mãn nhu cầu của bản thân và làm hài lòng đối phương. Nếu bạn đang quan tâm đến vấn đề này thì hãy tìm hiểu qua bài viết sau đây nhé.

Vì sao phải tăng cường sức khỏe sinh lý cho quý ông?

Như chúng ta đã biết, sức khỏe vô cùng quan trọng đối với mỗi người. Khi có sức khỏe tốt thì cuộc sống con người mới trở nên tươi đẹp và dồi dào năng lượng để sống, làm việc. Trong đó, bao trùm cả phạm trù sức khỏe sinh lý.

Mặc dù vấn đề sinh lý vô cùng nhạy cảm nhưng nó chính là móng chốt của mọi hạnh phúc khi chúng ta đã lập gia đình. Bởi vì, cuộc sống chăn gối có mặn nồng thì tình yêu vợ chồng mới được suôn sẻ, hạnh phúc lâu dài. Đặc biệt với đấng mày râu, họ chính là phái mạnh nên chuyện chăn gối họ cũng phải mạnh để giữ lửa hạnh phúc và thỏa mãn nhu cầu sinh lý của bản thân. Hơn nữa, đời sống sinh lý được đáp ứng đủ nhu cầu thì tuổi thọ của họ mới được kéo dài, mỗi người mới được trẻ lâu. Chính vì những lý do trên mà họ luôn tìm cách tăng cường sức khỏe sinh lý cho mình.

Tăng cường sức khỏe sinh lý cho quý ông là việc cần thiết

Những nguyên nhân làm giảm sút sức khỏe sinh lý của quý ông?

Sức khỏe sinh lý của quý ông chịu tác động dưới nhiều yếu tố khác nhau bên cạnh yếu tố tuổi tác vì tuổi càng cao kéo theo sự suy giảm của sức khỏe, trong đó có sức khỏe sinh lý. Sau đây là những nguyên nhân làm giảm sút sức khỏe sinh lý của quý ông.

• Sự suy giảm nội tiết tố sinh dục

Sự suy giảm nội tiết tố sinh dục testosteron là một trong những nguyên nhân hàng đầu làm giảm sức khỏe sinh lý của quý ông. Theo tài liệu khoa học cho biết, ở độ tuổi 15-20 là cơ thể nam giới tiết ra chất testosteron cao nhất và khi đến 40 tuổi thì bắt đầu suy giảm. Việc giảm testosteron sẽ khiến cho quý ông giảm đi ham muốn tình dục, mệt mỏi trong vấn đề gối chăn và sức khỏe sinh lý giảm sút trầm trọng.

• Yếu tố tâm lý

Tâm lý chán nản trong cuộc sống và công việc cũng khiến cho quý ông giảm sức khỏe sinh lý. Thêm vào đó, việc rơi vào tình trạng stress kéo dài sẽ khiến cho sức khỏe suy sút trầm trọng. Ngoài ra, cuộc sống vợ chồng cãi vã, không hợp trong chuyện gối chăn cũng khiến cho tâm trạng quý ông trở nên tồi tệ và lâu ngày sẽ làm mất đi hứng thú tình dục, thậm chí có nhiều quý ông không còn ham muốn trong vấn đề ấy nữa.

• Rượu, bia và chất kích thích

Quý ông thường sử dụng rượu, bia và chất kích thích như thuốc lá trong mỗi cuộc nhậu với bạn bè và đối tác. Điều này thường xuyên diễn ra. Nếu quý ông để quá chén, say sỉn lâu ngày sẽ ảnh hưởng đến khả năng sinh sản cũng như sức khỏe sinh lý nam giới. Theo đó, chất cồn trong rượu, bia sẽ làm giảm ham muốn tình dục cũng như làm cho cơ thể mệt mỏi, gây nên sự chán ăn dẫn đến cơ thể suy nhược. Ngoài ra, thuốc lá có chứa chất nicotine làm giảm sự hưng phấn trong quan hệ vợ chồng dẫn đến lâu ngày sức khỏe sinh lý suy giảm không phanh.

Rượu, bia và chất kích thích sẽ làm giảm khả năng sinh lý của quý ông

• Bệnh lý

Những quý ông mắc một số bệnh lý như: tiểu đường, gout, béo phì, trầm cảm, bệnh liên quan đến đường sinh dục… cũng làm giảm sút sức khỏe sinh lý của họ. Cụ thể, mỗi loại bệnh nói trên sẽ tác động làm cho cơ thể quý ông lúc nào cũng rơi vào trạng thái mệt mỏi, suy nhược… lâu ngày sẽ làm cho chuyện vợ chồng không mấy hứng thú, thậm chí có quý ông lâu ngày sẽ bị liệt dương.

Mẹo tăng cường sức khỏe sinh lý một phát ăn ngay dành cho quý ông

Những nguyên nhân nói trên sẽ góp phần làm giảm sức khỏe sinh lý của quý ông. Vì thế, bất cứ quý ông nào dù mạnh hay yếu cũng phải cần tăng cường sức khỏe sinh lý cho mình. Sau đây là một số mẹo mà họ nên bỏ túi cho mình để trở nên mạnh mẽ trong mỗi cuộc “yêu”.

• Tập thể dục cho “cậu nhỏ” đều đặn

Như chúng ta đã biết, thể dục thể thao có vai trò quan trọng trong cuộc sống. Nó không chỉ giúp con người có sức khỏe tốt, phòng chống bệnh tật mà trong chuyện chăn gối nó còn giúp quý ông trở nên mạnh mẽ hơn. Vì thế, để tăng cường sức khỏe sinh lý cho mình, quý ông nên tập thể dục đều đặn hằng ngày, mỗi ngày khoảng 20 phút, đặc biệt là những bài tập liên quan đến cơ bắp và “cậu nhỏ” của mình để cuộc “yêu” được kéo dài hơn. Những bài tập liên quan đến “cậu nhỏ”  như: kéo căng dương vật, quay tròn, bài tập Kegels, bài tập Jelquing. Trong khi tập, quý ông nên thực hiện đúng quy trình như đã hướng dẫn trên mạng, tránh làm “cậu nhỏ” bị tổn hại do thực hiện quá mạnh nhé.

Quý ông nên tập thể dục để “cậu nhỏ” được khỏe mạnh

• Ăn uống khoa học, đặc biệt là ăn những món ăn tốt cho “cậu nhỏ”

Ăn uống khoa học cũng là mẹo để tăng cường sức khỏe sinh lý cho quý ông. Theo đó, việc ăn uống khoa học ở đây được hiểu là: ăn đủ bữa, ăn đủ chất và ăn đúng giờ. Cụ thể, quý ông nên ăn đầy đủ 3 bữa sáng, trưa, chiều và ăn đầy đủ chất thiết yếu cho sức khỏe như: đạm, xơ, vitamin, trái cây… đặc biệt nên ăn nhiều món ăn tốt cho sức khỏe “cậu nhỏ” của mình như: bánh mỳ, mỳ ống, socola đen… để tăng cường testosteron cho chuyện gối chăn thêm mặn nồng và lưu thông máu tốt đến “cậu nhỏ” để cuộc “yêu” được kéo dài. Thêm vào đó, quý ông nên hầm những món ăn như: rắn hầm đậu, dê hầm, hầu nướng… để bổ sung dưỡng chất cho cơ thể, đặc biệt là cho “cậu nhỏ” của mình thêm vững chãi. Theo các thông tin có trên sách báo, nhiều quý ông đã sử dụng rượu rắn, rượu nhím… để tăng cường sinh lực cho chuyện chăn gối. Đặc biệt, quý ông nên hạn chế chất béo, tránh ăn mặn để khỏi mắc những chứng bệnh liên quan đến sức khỏe như: gout, béo phì… làm ảnh hưởng đến cuộc sống gối chăn của mình.

• Ngủ đủ giấc cho “cậu nhỏ” được khỏe mạnh

Ngủ đủ giấc không chỉ làm cho tinh thần con người thêm tỉnh táo mà còn giúp cho việc cải thiện cuộc “yêu” của quý ông một cách đáng kể. Theo đó, việc ngủ đủ giấc khoảng 7-10 tiếng trong một ngày sẽ làm cho hormon của quý ông được tiết ra đầy đủ, có tác dụng làm tinh thần sảng khoái, tỉnh táo và sẽ làm cho cuộc “yêu” được mạnh mẽ hơn, đặc biệt thời gian lâm trận sẽ lâu như mong muốn. Đối với những quý ông bận rộn thì hãy nên nhớ đừng thức quá khuya nhé, vì lâu ngày sẽ khiến cơ thể suy nhược, dẫn đến chuyện ham muốn trở nên sa sút trầm trọng do sức khỏe không đảm bảo. Theo thông tin có trên mạng cho thấy, nhiều quý ông mãi đam mê công việc, cơ thể mệt mỏi nhưng vẫn cố gắng làm chuyện ấy thì có lúc bị đột tử trong lúc làm chuyện ấy gọi là “thượng mã phong” hay “chết trên bụng vợ”.

• Thực hiện lối sống tình dục lành mạnh và quan hệ tình dục khoa học

Với việc thực hiện lối sống tình dục lành mạnh sẽ góp phần tăng cường sức khỏe sinh lý cho quý ông. Ý nghĩa của chữ: tình dục lành mạnh nghĩa là quan hệ một vợ một chồng, nếu chưa có gia đình thì việc quan hệ phải dùng biện pháp tránh thai an toàn, quan hệ có tần suất khoa học một tuần khoảng 3 lần. Trong vấn đề tình dục, quý ông cần nhớ rõ phải tuân thủ đầy đủ các quy trình của cuộc “yêu”: dạo đầu, tăng tốc, về đích. Tuyệt đối không nên bỏ qua màn dạo đầu vì đây là giai đoạn quan trọng để cả hai có cảm xúc để tiến đến cuộc mây mưa hấp dẫn, thú vị. Hơn nữa, màn dạo đầu sẽ làm “cậu nhỏ” trở nên sung sức và mạnh mẽ hơn ở giai đoạn sau. Trong lúc quan hệ, quý ông cần lưu ý điều chỉnh tốc độ cho phù hợp, tránh làm những tư thế mạo hiểm và mạnh bạo làm tổn thương “cậu nhỏ” cũng như sức khỏe của mình và bạn đời. Kết thúc mỗi cuộc “yêu”, quý ông nên để “cậu nhỏ” thư giãn bằng cách để nude ngủ.

Ngoài ra, thực hiện lối sống tình dục lành mạnh còn nằm ở vấn đề quý ông không thủ dâm quá nhiều vì việc này sẽ làm giảm khả năng cương cứng của “cậu nhỏ” và ảnh hưởng đến quá trình xuất tinh sau này. Để tránh việc thủ dâm, quý ông hạn chế xem phim sex để giảm đi ức chế về mặt sinh lý.

• Dùng thuốc tăng cường sinh lực

Ngoài có phương pháp nói trên, quý ông nên dùng thuốc tăng cường sinh lực để cải thiện sức khỏe sinh lý của mình. Hiện nay, trên thị trường có rất nhiều thuốc giúp cho vấn đề “yêu” trở nên suôn sẻ như: thuốc bổ thận sinh tinh, sâm alipas, rocket 1h…Quý ông nên nhớ rằng, thuốc tăng cường sinh lực sẽ giúp cho “cậu nhỏ” kéo dài thời gian cương cứng, đạt được những khoái cảm khi lâm trận, giúp cho việc chăn gối thêm mặn nồng… chớ không phải là thuốc kích dục. Vì thế, khi sử dụng những sản phẩm nói trên, quý ông không nên quá e dè. Mỗi loại thuốc sẽ có hướng dẫn sử dụng riêng, quý ông cần tuân thủ đúng quy định của thuốc là sẽ đạt hiệu quả ngay thôi.

Quý ông nên dùng thuốc tăng cường sinh lực để kéo dài cuộc “yêu”

• Xem phim sex

Phim sex là một trong những món ăn tinh thần của quý ông trong vấn đề chăn gối. Theo đó, để tăng cường sức khỏe sinh lý, quý ông cũng nên xem một tuần một lần để tăng thêm xúc cảm cho bản thân mình đồng thời cũng học hỏi được vài chiêu về “chuyện ấy”. Tốt nhất là nên xem cùng với bạn đời để cả hai cùng có cảm xúc cho mình. Nên xem những bộ phim sex có các tư thế quan hệ nhẹ nhàng, tránh xem những bộ phim khiêu dâm bệnh hoạn khiến bản thân thêm mê muội, dâm tục.

Trên đây là những mẹo tăng cường sức khỏe sinh lý cho quý ông mà chỉ cần thực hiện đúng là họ sẽ thành công trong đời sống tình dục của mình. Chắc chắn rằng, họ sẽ làm cho bản thân cũng như bạn đời hài lòng trong vấn đề chăn gối. Hy vọng qua bài viết trên, quý ông sẽ áp dụng cho mình những mẹo trên một cách hiệu quả để luôn xứng đáng là một phái mạnh nhé. Chúc các quý ông luôn bản lĩnh, thành công.

Từ khóa:  bài tập cậu nhỏchất kích thíchtập thể dục cậu nhỏthuốc tăng cường sinh lực