Tình dục tuổi xế chiều bao nhiêu là đủ?

Tình dục tuổi xế chiều là cụm từ để để việc quan hệ tình dục ở độ tuổi trung niên từ 50 tuổi trở đi. Đây là vấn đề được khá nhiều người quan tâm. Theo lời khuyên của các bác sĩ, tình dục ở người luống tuổi nếu được hiểu đúng và di trì thường xuyên sẽ mang lại nhiều tác động tích cực đến sức khỏe và tinh thần của các cặp đôi.

1. Tình dục tuổi xế chiều bao nhiêu là đủ?

Nhiều người quan niệm rằng, quan hệ tình dục chỉ dành cho các cặp đôi trẻ có độ tuổi từ 18 đến 40. Sau 50 tuổi thì không nên quan hệ  tình dục nữa bởi vì “điện nước đã cạn, súng đã hết đạn”. Đây là một suy nghĩ sai lầm. Bởi lẽ khoa học đã nghiên cứu những người luống tuổi nếu di trì việc quan hệ tình dục thường xuyên đúng khoa học, đúng tần suất thì sẽ tăng cường sức khỏe cho bản thân và người bạn đời, đồng thời khiến cả hai cảm thấy khăng khít và gắn bó hơn.

Tình dục tuổi xế chiều rất cần thiết trong đời sống vợ chồng khi về già

Tình dục tuổi xế chiều bao nhiêu là đủ cũng là câu hỏi quan tâm của nhiều người. Các y bác sĩ cho biết, khi trên 50 tuổi, cơ thể cả hai giới đã bắt đầu có những lão hóa về xương khớp và da thịt. Thêm vào đó, cơ thể quý ông bắt đầu có những biến đổi về cơ bắp và hệ xương khớp đồng thời “cậu bé” cũng không còn dũng mãnh như trai trẻ. Trong khi đó chị em phụ nữ bước vào độ tuổi mãn kinh nên dễ cáu ghét, nổi giận và đặc biệt là tình cảm chăn gối nguội lạnh do vấn đề khô hạn ở “cô bé”. Chính vì những lý do trên mà nhu cầu tình dục của họ giảm suất hẳn, thậm chí dần mất đi theo thời gian. Nếu các cặp đôi nào di trì được việc quan hệ thì cũng không tránh khỏi cơ thể mệt mỏi, đau nhức cơ bắp, xương khớp cùng với hệ xương chậu. Thêm vào đó, hệ lụy của việc quan hệ tình dục tuổi xế chiều quá đà chính là viêm nhiễm âm đạo, viêm tuyến tiền liệt, “cô bé” đau đớn làm cho người phụ nữ khiếp sợ về “chuyện ấy” khi về già.

Chính vì thế, các y bác sĩ khuyên người luống tuổi nên quan hệ tình dục với tần suất hợp lý và khoa học để đảm bảo cho sức khỏe và giữ lửa chăn gối cùng với người bạn đời của mình. Vậy bao nhiêu là đủ?. Theo các y bác sĩ, tùy vào sức khỏe của các cặp đôi cũng như nhu cầu sinh lý mà họ sinh hoạt tình dục với tuần suất như thế nào. Tuy nhiên, để đảm bảo cho sức khỏe thì nên sinh hoạt 1 tuần 1 lần với thời gian 20 phút là đủ. Các cặp đôi nên lưu ý đến màn dạo đầu cỡ 5 phút để kích thích mọi giác quan và cảm xúc để bước vào một “cuộc yêu” trơn tru hơn. Các y bác sĩ cũng khuyên thời gian yêu bao lâu không quan trọng bằng cả hai có sự thỏa mãn, hưng phấn và vui vẻ hay không.

2. Cách quan hệ tình dục ở tuổi xế chiều khoa học nhất

Để vấn đề quan hệ tình dục ở tuổi xế chiều không còn là nỗi lo của các cặp đôi, đặc biệt là chị em phụ nữ thì bạn nên biết cách sinh hoạt tình dục đúng cách và khoa học để “chuyện ấy” trở thành niềm vui và sự gắn bó, khăng khít của cả hai. Sau đây là cách quan hệ tình dục ở tuổi xế chiều khoa học nhất mà bạn nên biết:

• Cùng nhau xem phim tình cảm trước khi “yêu”:

Để bước vào “cuộc yêu” suôn sẻ, các cặp đôi nên cùng nhau xem một bộ phim tình cảm để kích thích mọi giác quan và kéo tình yêu trở về. Đây cũng được xem là màn dạo đầu vô cùng hấp dẫn và khoa học nhất mà bạn nên áp dụng khi mình đã toan về già. Những bộ phim tình cảm có thể là những bộ phim về gia đình, tình cảm vợ chồng ướt át.

• Nắm vững kỹ thuật khi “yêu”:

Cả hai người khi bước vào độ tuổi xế chiều cơ thể không còn hấp dẫn như thời thanh xuân, chính vì thế kỹ thuật “yêu” ở thời điểm này phải được đổi mới để có sự phù hợp với lứa tuổi. Theo đó, bạn nên:

+ Hôn nhau tình cảm bằng những nụ hôn cháy bỏng để tạo cho nhau cảm xúc mặn nồng không khác gì lúc mới yêu. Đặc biệt, bạn nên chú ý hôn tai để tạo cảm giác mới lạ.

+ Dùng tôi tay để kích thích nhẹ nhàng lên vùng ngực để tạo cảm giác rồi sau đó vuốt ve đi kèm với những nụ hôn.

+ Vùng sống lưng thì nên kích thích và mát xa cho nhau nhẹ nhàng để tạo cảm xúc.

+ Bạn cũng đừng quên vùng đùi cũng là nơi tạo cảm xúc cho cả hai nhiều nhất. Chính vì thế, các cặp đôi nên vuốt ve, mơn trớn vùng này và tiến dần đến sự chăm sóc “cô bé” và “cậu bé” của nhau trước khi lâm trận.

+ Khi bước vào cuộc vui, quý ông nên nhẹ nhàng vì khi về già, các chị em thường gặp vấn đề khô rát ở vùng kín. Trong khi quan hệ, người cầm trịch nên điều chỉnh tốc độ của mình cho phù hợp với sức khỏe của bạn đời. Tuyệt đối thực hiện một cách nhẹ nhàng, tình cảm và không thô bạo.

Những cặp đôi luống tuổi nên chọn cách quan hệ cho phù hợp

• Tạo sự mới lạ trong cuộc sống chăn gối:

So với thời trai trẻ thì cảm xúc của người về già lại khó thăng hoa hơn. Chính vì thế, các cặp đôi nên tạo sự mới mẻ trong chuyện chăn gối bằng cách thay đổi thời gian và địa điểm “yêu”. Theo đó, thay vì “yêu” lúc buổi tối thì bạn nên đổi thử sang buổi sáng sớm để cả hai cảm thấy mới mẻ hơn. Đồng thời, thay vì “yêu” trên chiếc giường quen thuộc, bạn hãy thử đổi sang dưới sàn nhà. Điều này cũng có tác dụng tích cực trong việc thay đổi cảm xúc khiến cuộc yêu trở nên thăng hoa và hạnh phúc hơn.

Cuối cùng, việc người phụ nữ ăn mặc sexy bằng những chiếc áo ngủ mỏng manh cũng khiến cho quý ông cảm thấy yêu người phụ nữ của mình hơn để từ đó bước vào một cuộc “yêu” đầy thú vị và hấp dẫn.

• Duy trì tình dục đều đặn và lắng nghe nhu cầu của nhau:

Từ độ tuổi 50 trở đi, các cặp đôi nên duy trì  tình dục đều đặn tuần 1 lần để có được sức khỏe cũng như sự dẻo dai cho cơ thể, đồng thời giữ lửa cho cuộc sống vợ chồng. Để cuộc “yêu” suôn sẻ, các cặp đôi nên dùng bao cao su siêu mỏng nhiều gel hoặc gel bôi trơn, thuốc bổ cường dương… để kéo dài “chuyện ấy” một cách đều đặn và khoa học. Thêm vào đó, hãy biết lắng nghe nhu cầu cơ thể của nhau để cả hai có sự hòa hợp, thăng hoa. Chính sự hiểu nhau và lắng nghe này mà họ có sự điều tiết về tuần suất cũng như nhịp điệu trong lúc thực hiện hành vi tình dục.

Đặc biệt, các cặp đôi không nên nghĩ sâu xa tình dục ở tuổi về già là phải quan hệ mà đây chính là sự đụng chạm xác thịt mà thôi. Chính sự đụng chạm này cũng chính là nguồn điện cảm xúc để níu kéo tuổi thanh xuân của cả hai.

• Thường xuyên tập thể dục và dành sự quan tâm cho nhau:

Để tình dục tuổi xế chiều là liều thuốc bổ thì bạn nên thường xuyên tập thể dục và dành sự quan tâm cho nhau. Những bài thể dục cho người già hiện nay rất đa dạng, tốt nhất cả hai cùng nhau tập dưỡng sinh, chạy bộ, đi xe đạp đôi… để tăng thêm sự khăng khít nhằm thúc đẩy quá trình quan hệ diễn ra suôn sẻ và có cảm xúc hơn về sau.

Thêm vào đó, cả hai phải dành sự quan tâm cho nhau từ những điều đơn giản nhất để làm cả hai vui và hạnh phúc hơn trong cuộc sống. Đó chính là quan tâm từ bữa ăn, giấc ngủ, nhắc nhở nhau về cách giữ gìn sức khỏe. Thêm vào đó là những lời động viên và chia sẻ khi cả hai gặp những nỗi buồn trong cuộc sống hoặc buồn về con cái.

3. Những câu chuyện hài hước về tình dục tuổi xế chiều

Tình dục khi về già có những câu chuyện vô cùng hài hước. Do hai giới có sự thay đổi về mặt thân thể khác nhau nên nhu cầu cũng khác nhau. So với quý ông thì quý bà có sự thay đổi rõ rệt hơn do nội tiết tố trong cơ thể thay đổi. Theo đó, quý ông sẽ có cơ bắp yếu hơn, độ dẻo dai cũng kém dần, “cậu nhỏ” có thời gian cương cứng cũng ít đi. Trong khi đó, chị em phụ nữ da nhăn nheo, ngực teo lại và “cô bé” luôn trong tình trạng khô hạn khiến họ có cảm giác chán yêu, sợ yêu. Hai trường hợp thường gặp ở độ tuổi này trong vấn đề tình dục chính là:

+ Ông đòi, bà trốn:

Đây là trường hợp của rất nhiều cặp vợ chồng có độ tuổi bằng nhau hoặc bà lớn hơn tuổi của ông. Chẳng hạn như trường hợp ông Tâm 55 tuổi và vợ bà Nguyệt 50 tuổi. Mặc dù ông Tâm sức lực còn dồi dào và thèm “yêu”, trong khi bà Nguyệt đang ở giai đoạn mãn kinh nên rất khó chịu trong người. Ông Tâm đòi hỏi vợ quan hệ nhưng bà Nguyệt nhiều lần từ chối. Để giữ lửa trong cuộc sống gia đình, người vợ cũng đồng ý quan hệ nhưng bà luôn trong tình trạng điện nước cạn kiệt, khô hạn khiến cơ thể đau rát. Hiểu được sự đau khổ của vợ, ông Tâm cam kết tháng 2 lần.

Mỗi cặp vợ chồng già nên có sự hài hòa về thể xác và tinh thần

+ Bà hồi xuân, ông lắc đầu:

Ở độ tuổi U50, một số chị em phụ nữ bỗng hồi xuân. Họ thay đổi về nội tiết tố khiến họ thèm khát thanh xuân quay trở lại và “chuyện ấy”. Nhiều chuyện dở khóc dở cười khi bà hồi xuân thì ông lại lắc đầu do sức khỏe cạn kiệt của tuổi già trong chuyện tình dục. Trường hợp này gặp phổ biến ở cặp đôi có sự chênh lệch rõ ràng về tuổi tác, trong đó bà trẻ hơn tuổi của ông khá nhiều. Một ví dụ điển hình là cặp đôi bà Lan 50 tuổi và ông chồng U60. Trong khi bà Lan phơi phới hồi xuân da dẻ mượt mà, nhu cầu tình dục tăng cao thì ông Minh đã sức tàn lực kiệt. Sự chênh lệch này khiến bà Lan nhiều lần khó chịu, cau có với người chồng. Thế nhưng sự hiểu vợ của ông Minh không hề ít khi cả hai thay vì quan hệ xác thịt thì họ đã dành cho nhau những cử chỉ âu yếm khác.

Trên đây là bài viết tổng quan về vấn đề tình dục tuổi xế chiều. Hy vọng qua bài viết này, bạn đọc có một cái nhìn đúng đắn hơn về vấn đề chăn gối ở độ tuổi “lo toan về già” để có những hoạt động chăn gối phù hợp với độ tuổi nhằm bảo vệ sức khỏe cho bản thân và giữ lửa tình yêu với người bạn đời của mình.

Từ khóa:  cách quan hệ tình dục tuổi xế chiềutình dục khi về giàTình dục tuổi xế chiều